Благодаря ходьбе американец похудел на 200 килограммов

Житель американского города Омаха Джон Лапиц с помощью диеты и физических упражнений снизил свой вес на 223 килограмма.

Ранее 68-летний Лапиц весил около 300 килограммов. По его признанию, он набрал такой значительный лишний вес из-за своей эмоциональной неустойчивости. «Иногда у меня в морозильнике лежали 50 - 60 бутербродов из заведений быстрого питания. И я думал - если сегодня будет вечеринка, я целый земной шар проглочу! Ни за что не остановлюсь на полпути, съем их все», - рассказывает Лапиц. Питательная ценность его ежедневного рациона составляла около 12 тысяч ккал при норме 2,5 тысячи, передает «Утро.ру».

Из-за избыточного веса у Лапица начались серьезные проблемы со здоровьем. Он почти лишился возможности самостоятельно передвигаться и пять лет провел, практически не вставая с постели. Когда Лапиц испугался, что без посторонней помощи не сможет даже сходить в туалет, он решил урезать свой ежедневный рацион наполовину.

«В конце концов я начал проходить около 20 километров каждый день и потерял почти 220 килограммов. Это заняло у меня пять лет», - говорит Лапиц.